内功心法大全(小说心法名字大全)

内功心法大全

履水有诀曰三重,初时如在水底行。水流湍急身莫晃,似有阻力见真情。后觉两脚渐浮起,碧波荡漾扶身轻。渐及*出水面,焉知脚下是薄冰。冰下犹有惊涛涌,举步总须神气凝。

内功先炼身*,身法精时功自成。中正安舒顶天立,提顶吊裆百脉通。含胸拔背气内敛,虚心实腹丹田充。沉肩坠肘虚腋下,展指坐脆掌心空。裹裆护肫能沉稳,腾挪闪战自轻灵。节节贯串无断续,无有凹凸八面撑。须知此中全是意,处处圆机在神行。

沉肩坠肘开心胸,丹田结印启金经。手捧太极怀中抱,灵芝现瑞真气腾。顶天立地玄黄战,左右分身龙虎争。掌托日月精华聚,阴阳化合入上清。合扣丹庭归气海,圆通众妙跻神明。

转寰万转止一敬,忘却此身即入圣。惟有九寰开而合,寰寰交错反之动。谁在垓心转下寰,垓心只藉天心弄。极泉也作深秋凉,万马难移浮芥重。方瞰一虹亘太空,忽成十字南天纵。前后左右反寰双,声声霹雳如相碰。列缺三道各两分,圆满十方归一正。还向至中穿宝瓶,旋从无外到金井。遍转六合如转碟,无缚无脱寰寰控。大块与我本为一,我寰何分动与静。

与对方接手时,意想在与对方相接的前臂或手心中控制着翻板的中轴,翻板可随意向上下翻转或向内外折动,对方一触即翻。­

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当手一接触对方的皮肤,便意想由腕部旋出一个约10厘米的半径圈(半径圈的走向随意而定,左旋、右旋、上旋、下旋皆可)。与此同时,自身的内劲依着这个半径圈的轨迹滑移延伸,到达半径圈的终端时,内劲要“定”而一蓄,再沿直线透入对方“劲源”,对方立时便感不适,犹如碰撞到弹簧般被弹出。­

当左半身为空时,右半身即为实。身内十字的左端头旋向后、右端头转向前,利用十字横梁的右端催右肩朝对方十字中心碰击。其窍要在于一空即发,如稍迟缓,对方的力就会改变,机势亦随之顿失。­

意想一物破空掉向胸前,激起气浪翻腾,意气随之弥散成一大气球。要以两手心的小气球拢抱着大气球,身体如同甸旬在大气球上,这时自身会感到通体轻灵而顿生无身形之感。如果能真正倚重胸前的大气球,自己的手便不会再出劲推操对方,也不会承接对方的来力。此时自己的手虽与对方相接,意念中却恰似双手贴扶在胸前的大气球上。在与对方周旋时,意想双手摆弄大气球而自然形成两膊相系。­

月手去接对方来力时,意想犹如扶在一个斜坡上,此谓之“侧接”。若对方来力很大,就想像手在沿着斜坡向上爬,即吸着来力向上爬,如此对方就无法力顶。随即肘向腰圈沉落,手掌由斜转竖,用中指根寻找由身内十字横梁向外散出的水平圈边缘,随即将腰胯内劲从中指根通出,促使水平圈前荡碰击对方使之跃出。­

发弹劲时,内劲要集中,弹射的面积要小,掌心要空虚,手指弹伸时要随着意想的钟锤前荡而发劲,绝不许以肘向前推送,否则弹劲便难以奏效。­

心法最高境界

与对方接手时,先用掌心在接触点以重劲侵渗出一个重劲点;再用折劲在中指根前以轻劲侵渗出一个轻劲点。立即由肱部通出内劲,由重劲点之前上侧向轻点的后下侧通出,以重劲斜穿轻劲将对方粘搓出去。

当搭上手后,脊内劲仍上行并分向两肩,流经两肘至双手。肩要变空并向前微倾,同时颈项要竖起,两肘微张,胸腹内含,上半身好似俯伏在一大圆球之上。发脊内劲时三关要长,将脊内劲由背后投向双手的接触点前二寸处;双手的内劲通出与之汇合,一起催向对方中心,而将对方发出。­

与对方一接手,就要擎起对方;随后内劲才能由劲源沿上线经手通出侧按内劲,发向对方臀后;同时由肘端通出挤内劲,使手平粘在彼此接触点上,意想彼此相接处像两片玻璃平面相贴,将对方吸住。随即腕内劲便向下踏发。发踏劲时,按、挤内劲仍要继续通出,如此才能使这几种内劲混合在一起,将对方发出。­

无论左手还是右手与对方相接,也不管是拇指领先旋出还是小指领先旋出;发螺旋内劲时,要先向下弧形旋绕至掌心气球处;与对方接触后,再接着向上弧形旋出另半圈螺旋内劲,通向对方中心而将其发出。­

手走螺旋内劲时,要用手的前半部轻轻接触对方,同时要以掌心中的气球去接对方来力,气球可以被对方按扁,但掌心不可主动按接触点。­